Die zwei Wege

Die zwei Wege der Erfahrung durch die Feldenkrais Methode sind

– Awareness through Movement / Bewusstheit durch Bewegung
– Funktionale Integration

Beiden Herangehensweisen ist gemeinsam, dass sie Bedingungen schaffen, in denen Selbstbegegnung- und Erkunden möglich werden, Bewusstheit wächst und das Bild, das wir von uns haben, sich erweitert.
In den Stunden suchen KlientIn und Feldenkrais Practitioner gemeinsam den Weg innerhalb einer Fragestellung.

Awareness through Movement / Bewusstheit durch Bewegung

Verbal angeleitete Lektionen in der Gruppe oder in Einzelstunden lenken die Aufmerksamkeit auf das Erforschen der individuelle Bewegungsgestaltung, auf das WIE, die Qualität. Mit alternativen Bewegungsvarianten wird experimentiert, eine neue, passendere Selbstorganisation steht zur Wahl.

Funktionale Integration

Das Selbe gilt für die Einzelstunde, in der der/die KlientIn sich im Sitzen, Liegen oder Stehen bewegen lässt. Ein nonverbaler, achtsamer Dialog führt durch diese Sequenz.